1、多吃富含维生素A的食物：它可以帮助人体抗氧化，从而预防肿瘤。

　　2、多吃碱性食物：碱性环境更有利于减少致癌物质在身体内的聚集，保持弱碱性体质，从而达到预防肿瘤的效果。

　　3、补充硒元素：科学家发现，有些肿瘤患者的血液中硒元素水平偏低，这就增加了他们患病的几率。因此，日常生活中应适当地补充一定量的硒元素，如多吃含硒丰富的食物，并适当进行硒的补充，能够起到预防肿瘤的作用。

　　4、补充叶酸：研究表明，多吃富含叶酸的食物，能降低女性患宫颈癌的风险。

　　5、饮食多样化：平时要注意营养均衡，不挑食、不偏食。