化疗后出现后背疼痛是一种常见的副作用，但可以经过多种方法来缓解。以下是一些可以尝试的方法：

　　1. 药物治疗：

　　镇痛药物： 医生可以开处方给患者一些镇痛药，如非处方药物或强效的处方药物，以减轻背部疼痛。

　　抗炎药： 有些时候，非甾体抗炎药（如布洛芬或扑热息痛）可以帮助减轻由炎症引起的疼痛。

　　肌肉松弛剂： 如果背部疼痛与肌肉紧张有关，医生可能会考虑开处方给患者一些肌肉松弛剂。

　　2. 物理疗法：

　　物理治疗： 物理治疗师可以制定个性化的锻炼计划，帮助患者改善背部力量和灵活性，减轻疼痛。

　　按摩疗法： 按摩可以帮助缓解紧张的肌肉，减轻背部不适。

　　热敷和冷敷： 热敷可以帮助放松肌肉，而冷敷可以减轻炎症引起的疼痛。患者可以根据自己的感觉选择合适的方法。

　　3. 放松和应对：

　　深呼吸和冥想： 深呼吸和冥想练习可以帮助减轻疼痛，改善身体和心理的放松。

　　身体姿势： 维持正确的姿势在日常生活中非常重要，特别是对那些经常坐着工作的人。正确的姿势可以减轻背部的压力。