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大蒜抗癌?这事还得山东人说了算在山东人的餐桌上,大蒜是最普通、最常见的食物,大蒜的抗癌作用也被人津津乐道。国内外研究显示,大蒜中含有100多种活性成分,其中锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长
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0热量的“零糖”可能正在悄悄帮你变胖……吃糖发胖,对于绝大多数成年人,已经不是陌生的知识。借助科普的力量,更多的人了解到:一胖生千愁,不止是头秃和油腻,还可能让因胖变丑的自己多病多栽、雪上加霜。比如,被糖尿病心
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女性压力性尿失禁生酮饮食治疗临床路径压力性尿失禁(SUI)限制了女性日常活动,严重影响女性生活质量,对患者造成巨大的心理负担。流行病学调査证实,向心性肥胖是SUI的高危因素。目前,一系列的研究数据表明,基础腹内
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收藏!医生列出了癌症患者水果“红黑榜”!我们都知道吃不同食物对健康的影响是不一样的,吃对了身体更健康,但吃错了就容易带来隐患,对健康人如此,对癌症患者来说,在饮食上更需要注意。就拿水果来说,有很多种类,多吃
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不吃三文鱼也能获得的Omega3来源对于健身减重,常吃“减脂餐”的人来说,“三文鱼”是真正的SUPERFOOD(超级食物):“高蛋白”“低饱和脂肪”“低碳水化合物&r
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娇嫩的肺,我该怎么爱护你?!我们常听说“撕心裂肺”,为什么不是“裂肝”,而是“裂肺”呢?因为“肺为娇脏,寒热皆所不宜”。肺为娇脏是指肺是所有器官中比较
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用食物吃出“五彩”的冬天提到冬天,你最先想到的是什么?是热气腾腾的烤红薯?晶莹剔透的糖葫芦?还是火锅和串串?……冬天太适合吃红色的食物了~红色食物不仅能
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7类人群的早餐!——慧吃早餐早餐是重要的一餐,身体与胃肠处于虚席以待状态,所以早餐不可将就,慧吃才好。慧吃【三有】原则:有主食;有蛋/奶/肉;有蔬菜/水果慧吃【七款】早餐1小学生的早餐圣女果披萨+1杯酸
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食物过敏知多少?1.1何谓食物过敏?是指某些食物中含有“过敏原(主要成分以蛋白质为主)”的免疫机能过剩反应从而引起身体各部位的过敏反应。常有呕吐、腹泻并伴随疼痛、痒
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你吃的每一口无糖食品,可能都在偷偷升高你的血糖随着糖尿病的患病率的逐年升高,以及越来越多的人更加注重自己的身体,“控糖”这一理念不再是少数的人追求,而成为了当下最为热门的需求之一。商家们当然也嗅到了商机
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改善饮食,“逆转早期高血压”——这个和“吃”相关的疾病,你吃对了吗?▍高血压,健康的沉默杀手高血压是心血管病背后的沉默杀手,血压升高可能不会有特别的不舒服,大多都是体检发现的。全球25%的人群患有高血压病,其中95%以上是“原发
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如何形成良好的饮食行为习惯?良好的饮食行为习惯是健康保障的基础。体重控制是一个长期的过程,比起单纯的体重控制,养成良好的减重饮食行为习惯会让减重效果更持久。在减重饮食管理过程中,每天只吃蔬菜水
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多吃坚果,真的会更健康?研究了 3000 多中国人,发现乳腺癌死亡风险与吃坚果有关乳腺癌是全世界最常见的癌症之一,是中国女性癌症死亡的主要原因。根据最新统计数据,中国乳腺癌的5年生存率为82%,尽管总体生存率很高,但20%至40%的乳腺癌患者最终会
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当熬夜不可避免1熬夜的危害>>>>增加肿瘤风险机制一|熬夜损害抑癌基因机理解析|中央生物钟位于大脑的视交叉上核(SCN),SCN通过激素和其他信号分子将接受的光信息传递给细胞。在细胞内,
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你过度牺牲自己,不会带给任何人幸福生活中,我们常常过度牺牲自己,却没有得到相应的回报,于是我们便心理不平衡,渐渐变成心胸狭窄之人,是别人的问题吗?也可能是自己的问题。牺牲自己并不会使大家都幸福小的
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陈醋、白醋、香醋、米醋到底有什么区别?选醋看这篇就够了会做饭,是一种高级的性感。即使这个男人无车无房、相貌、资历平平,却能因为“做饭好吃”就自带光芒,一跃登上婚恋市场的顶端。但总有些人,并没有这个天分。手艺不
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你家冰箱的冷冻肉放“过期”了吗?续这篇文章之前,请先仔细回忆一下:你家冰箱冷冻室里的各种肉,已经“住”了几个月了?有没有因为一次性吃不完反复解冻再冷冻的肉?有没有放了一两年甚至好几年都没
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流感季中的维生素C——维生素C是什么,有什么作用,怎么补?感季节很多人都会喝维生素C泡腾片,曾经的神药“维C银翘片”也让听着这个名字成长起来的这一代人把“维生素C”和“抗病毒防感冒”联系在
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一滴酒也致癌!东亚人喝酒患癌率更高饮酒在日常生活中几乎不可避免,中国灿烂的酒文化更让我们对酒精充满着浪漫的想像。“适度饮酒有益健康”和“喝红酒软化血管”等观念已经深入人心,每
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10种常见营养素缺乏时的表现及补充人体的新陈代谢由许多复杂的生化反应所组成,其中绝大多数的生化反应都需要酶的参与。微量元素的一个重要功能是组成体内各种酶的辅酶成分,也是酶的激活剂,从而调节人体的生
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注意!这些致癌物,可能就隐藏在我们身边近年来,癌症的发病率和死亡率不断上升。癌症最根本的原因是基因突变,而生活中也存在一些能诱发细胞癌变的外部因素——致癌物。01致癌物的分级世界
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减少血糖波动,吃饭顺序很重要进食顺序是一个并不太为人知的话题,但它与身体对食物的反应、血糖的反应以及饱腹感都有莫大的关系。在咀嚼和消化的过程中,肠胃会随着食物成分的不同而采取不同的策略,比如
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糖尿病合并高尿酸血症患者的膳食建议很多糖尿病患者在疾病初期并不注意饮食控制,甚至认为控制饮食就意味着有很多食物不能吃了。但如果不控制饮食,任由疾病发展的话,一旦出现其他并发症,后续有可能需要执行更严
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乳腺癌能吃发物吗?1、什么是发物?“中医方面”从中医角度,发物的“发”,可以理解成“诱发、引发、助发”,发物一般来说,按照发物的性能分为六大类:一为发热之
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病人常喝的粥和汤,营养到底够不够?生病治疗期间,患者的身体需要摄入足够的营养物质,满足热量、蛋白质以及多种微量营养素的要求。然而,国人传统思维里生病时常吃的食物,如粥、汤、藕粉、米糊等,其实都是热量、