1、运动可使人血液循环加快,癌细胞就像湍流中的小沙子一样,不易站住脚跟,也就不容易发生转移,而且容易被免疫系统清除。
2、处于运动状态时,机体每小时从血液中分泌的干扰素比平时增加一倍以上。而干扰素的抗癌能力早已得到证实。
3、运动能使人吸收比平时多几倍至几十倍的氧。当人体吸氧量增多、呼吸频率加快时,机体可以通过体力气体交换将一些致癌物质(如铅、锶、镍、铍等)排除体外,从而降低癌症发病率。即使得了癌症,身体康复也比较快,或是能够延长生存时间。
4、运动还能锻炼意志,有效改善人的情绪,消除忧郁和烦恼,增强战胜癌症的信心和毅力,在心理上减轻人体免疫系统的压力。而信心和毅力对战胜许多疾病都是至关重要的。
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