如今癌症仍然是威胁人类生命的头号杀手,而真正导致死亡的多数原因不是疾病本身,而是疾病在治疗过程中的并发症、副作用。
有研究发现,肿瘤并发症引起死亡占74.2%(92/124)。 因此,提高化疗效果,降低化疗副作用是提高肿瘤患者5年生存率的关键所在。 对此,09年就有医学研究人员发现,适度的体育运动有助于缓解癌症症状和减轻化疗的副作用,并在一定程度上还可以帮助癌患提高自信心和心理舒适度。
不仅如此,研究人员还发现,坚持长期锻炼还能降低癌症复发的风险。
癌症患者能在化疗期间进行适当运动,可以在一定程度上增强化疗效果。运动是抗癌的良药那么,运动是怎么发挥抗癌作用的呢?
相信不少患友对此有所疑问,那就让小编下面为大家简单介绍下吧。
运动抗癌有一下三种证据:
1、促进白细胞的新陈代谢 白细胞在人体细胞中相当于“士兵”的角色,起着保护的作用,当外界病毒,细菌等不法分子侵入我们体内的时候,白细胞会在第一时间为我们撑起保护罩,并歼灭掉他们。 适当的运动则可以促进白细胞及其他的免疫细胞的新陈代谢,降低细胞癌变几率。
2、提高细胞抗氧化能力 我们生活在一个露天的大环境里,环境污染,病毒等外在的各种因素随时都可能侵害我们的身体,可导致体内自由基过多,甚至DNA受损,细胞出现基因突变,加快细胞衰老。 运动则能提高细胞的抗氧化能力,清除体内过多的自由基,提高DNA自我修复能力。此外,运动时,人体的排汗系统会帮助我们带走体内部分的代谢废物。
3、加快血液循环 癌细胞形成的病灶,主要聚集在血液量丰富的地方。运动可以加快血液流速,使癌细胞不易站住脚跟,从而被免疫系统清除。 此外,实验证明,机体处在运动状态时,每小时从血液中分泌出的具有抗癌作用的干扰素,比平时要增加一倍以上。