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防癌:给您开张“特殊处方”(1)度假休闲是不良情绪的释放剂无庸置疑,肿瘤病人受癌魔的困扰,思想情绪大都苦闷,烦燥焦虑,悲观失望,这些不良情绪犹如阴影笼罩着他们的心田,这对治疗康复都是十分不利的。度假休闲活动是不良情绪的“
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勤锻炼勤劳动 肠癌远离我!美国檀香山某医学中心的专家最近完成了一项令人信服的研究,证实增加体力活动可减少结肠癌发生的危险。专家们选择了夏威夷瓦湖岛上的8006男性居民作研究对象。对每一对象在工作时、家庭中或娱乐时的体力
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经常运动可降低癌症患病率日本一项最新研究所获结果显示,成年人如果经常运动,罹患各种癌症的几率较低。日本国立癌症医疗中心发现,男性和女性如喜爱运动,确诊各种癌症的几率较小,尤其是结肠、肝脏、胰腺和胃等方面的癌症。研
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信心+运动能抗癌信心属于一种心理特征,会使大脑产生希望和期待的良好兴奋灶,使人产生开朗乐观的情绪和积极向上的精神,从而可增强大脑皮质和整个神经系统的功能。由此进而通过自主神经系统、内分泌系统及递质等的活动,提高
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激烈运动健心防癌一项对2.15万名男性进行的长达12年的研究显示,激烈运动虽然会大大增加心脏病发作的机会,但长期做激烈的运动,反而可以预防心脏病。美国波士布里格姆医院一个研究小组,分析由1982年开始进行的医生健康报告,发
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肿瘤患者锻炼宜忌俗话说,流水不腐,户枢不蠹,适当的运动是强身健体、延年益寿的有效方法。有的学者说“生命在于运动”,揭示了生命的一条规律——动则不衰。巴甫洛夫长寿的秘决,一是靠劳动锻炼,二是靠遵守
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30分钟让你远离癌症美国癌症协会新版防癌指南比以前更强调控制体重。对成年人的新推荐是:每天至少做中等强度的活动30分钟,外加其他每日的活动,每周至少5天,每天45~60分钟更好。中等强度的体育活动包括散步、跳舞、打球,剧烈活动
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癌症患者每天可以跳一跳美国研究人员发现,体育锻炼能够有效降低血液中胰岛素的水平,胰岛素水平较高的女性,患乳腺癌的几率就越大,复发和死亡的可能性也大大增加;运动还能帮助修复人体受损细胞群,恢复因化疗而受到破坏的身体免疫系统;
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运动是防癌的最佳方法经研究认为,运动防癌有以下十大机理:1.运动时肌肉产热量高据测定,运动时肌肉产热比安静时增加10~15倍,使人体体温暂时性升高。剧烈运动时体温可上升至40℃,甚至更高。癌细胞对热的耐受力远不如正常细胞,容
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运动防癌 中年男性谨记来自英国伦敦大学医学院的S。G。Wannamethee及其同事宣布:“中年男性参加体育锻炼将有助于降低其患各种肿瘤的危险性,包括前列腺癌,上消化道肿瘤和胃部肿瘤等。”Wannamethee等人对7588名年龄在4
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只有剧烈运动才能防癌么?一项研究证明,并非所有的运动都可以达到预防癌症的效果,只有强度较高的规律运动才能真正降低癌症风险。例如慢跑或其他剧烈运动对预防胃、肠或肺癌尤为有效,采摘浆果之类的园林劳动、散步或钓鱼等温和
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女性多多运动可防癌女性参加有氧运动,除了减肥和增加形体效果外,还可以预防妇科癌症呢。美国有专家曾对某高校1925年—1981年毕业的5398名女生进行了健康分析,表明参加运动的女生患子宫癌、卵巢癌、宫颈癌和阴道癌的
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坚持运动可有效防癌据哈医大附属肿瘤医院骨科主任王玉学教授介绍,病人在积极临床治疗的基础上,积极配合体育运动锻炼,能明显提高治疗效果和治愈率,减少复发率,延长生命。国外运动医学专家在对40岁以上坚持运动的人和从不运
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警惕:八种生活方式致癌指数专家指出:以下的八种生活方式是导致癌症多发的主要原因。1、吸烟。致癌种类:肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。危险系数:吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—1
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步行运动有防癌作用肿瘤学家和运动医学专家曾实施一项计划,让接受化疗的病人进行运动,并逐步加大运动量。第一批接受试验的肿瘤病人已动过手术,并接受化疗,有的病人几乎处在绝望中,连床也下不了。通过参加散步等运动,所有参加试
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肾癌和胰腺癌 运动预防最有效运动防癌已成共识。几乎在所有防癌建议中,都有这么一条:规律运动。全国政协委员、天津医科大学肿瘤研究所副所长孙保存认为:相对而言,运动对预防肾癌和胰腺癌的效果更直接。“因为这两种癌,跟身体
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“走掉”乳腺癌越来越多的证据表明,体育锻炼可以降低患乳腺癌的风险,问题是女性需要多大的运动量呢?美国女性健康促进组织的一项研究表明,女性即使每周1。25―2。5小时的快走,也可降低18%患乳腺癌的风险,每周快走10个小
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中年男性,运动防癌要谨记来自英国伦敦大学医学院的S.G.Wannamethee及其同事宣布:“中年男性参加体育锻炼将有助于降低其患各种肿瘤的危险性,包括前列腺癌,上消化道肿瘤和胃部肿瘤等。”Wannamethee等人对7588名年龄在4
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癌友散步也可防癌有人认为,患癌症的人不应该再去参加体育锻炼,理由是参加体育锻炼会加速机体的肺癌的症状血液循环,这样体内的癌细胞就会趁机随着血流使扩散速度加快,使病情恶化。这个观点是毫无科学根据的。当然,确诊癌
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慢跑游泳能防癌虽然总有人认为,经济、工业越发达的国家,癌症的发病率和死亡率就越高。可美国的实战经验颠覆了这一理论。根据美国癌症协会2009年底的报告,美国新发癌症患者人数和死亡率已出现了稳步下降,特别是和生活
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控制体重可预防癌症世界癌症研究基金会的研究列出了包括食道癌在内6种受肥胖影响较大的胃癌的症状癌症(食道癌、胰腺癌、直肠癌、子宫癌、肾癌、更年期乳腺癌),并提出防癌对策,其中保持苗条、少饮酒、少吃红肉等是主要手段。世
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运动是防治癌症的最佳方法之一1、运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。美国的医学研究发现,人体吸氧量增多,呼吸频率子宫癌的症状加快,通过体力气体交换,可将一些致癌物质排出体外,降低癌症的发病率,即使得了癌症,身体康复较快,也能延长
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建立规律生活,预防癌症美国著名医学专家赖斯特·布莱斯罗博士经过多年研究得出结论:“人们日常生活习惯对疾病和死亡的影响大大超过医药的作用。”故每个癌症病人应根据自己的病情安排好自己的日常生活。许多
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每天一个动作,帮你轻松防癌细嚼慢咽-唾液的神奇作用据统计,40%的癌症和食物摄入有关,这是因为食物中的一些致癌物质在作祟,包括亚硝酸类化合物、化学合成剂、防腐剂等。这些物质被机体摄入后会刺激、促进细胞突变,从而带来机体癌
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预防卵巢癌,可做适量的运动一项新的研究显示,适量的身体运动可能有助于降低女性患卵巢癌的危险。该研究支持了用健康的生活方式可预防妇女肿瘤发展的这一理论。加拿大公共卫生局的研究人员对442名患卵巢癌的女性和未患卵巢癌