从事了多年的肿瘤研究和抗癌药物开发工作,看到过去的四十年中,国内癌症发生率惊人地成倍增长,痛心疾首!癌症已成为一个危害社会公众健康的严峻问题了。从社会健康角度看,癌症问题不仅仅需要发展新药和先进的治疗手段,更重要的是大力开展科学防癌,降低癌症的发生率和可能性。癌症目前在发达国家中几乎是最大的生命杀手。
当今美国、中国,每三人、五人中,就会有一人在他或她的一生中得癌症。统计学研究一再表明科学防癌,建立良好的生活方式可以大大降低癌症发生率。肿瘤发生发展往往需要一个慢长的过程。据分总裁乔布斯的胰腺癌在他23岁左右时就开始发展了,而在癌症确珍时,乔布斯是48岁。据研究报道,肺癌在诊断确诊时,平均已经在人体内发展了二十到三十年左右。那么生活中我们应该如何防癌呢?
个人认为首先需要了解一些有关癌症和生命健康的基本科学。试想一下,如果我们知道了肿瘤是如何产生的和他们在体内发展的必要条件,那么,也就容易想明白如何防癌抗癌了。根据近年来大量的科学研究,个人认为预防癌症可分为两大方面,一,减少接触和暴露于致癌物质,二,努力平衡身体状态抵抗癌症发展的必要条件、増强自身的免疫功能。
(一)癌症的发生是从正常细胞DNA的变异开始的。引发DNA变异的因素可大致分为三类,致癌化学分子,病毒细菌感染,和辐射。因而平日里我们要尽量避开这些致癌因素。日常生活中,我们会接触到许多种致癌化学小分子,好在大部分情况下都是极为微量的,短时间内查不出明显的破坏作用。例如老化的食油中和烤黑的肉里会产生一些很少量的化合物,他们有致癌作用。动物实验证明一些塑料填加成分高计量使用可以致癌的。食用塑料器皿制造有严格规定,价格低的塑料不经热的,只能用于陈放冷食物。但人们往往不注意,喝冷饮的塑料杯不应用于喝热水,或用于微波炉。不然会有多一点点的塑料成分进入我们体内。其实,许多成分的致癌作用都是己知的,可惜人们或不知,或不大以为然,再加上环境污染和一些食品企业只谋利润,无视公众健康。今后我们可以进一步讨论生活中可能的致癌物质,提大家注意使用。
(二)癌症在体内发展需要哪些必要条件?怎样通过饮食和适当的补充,平衡地调节,使我们的身体保持在不支持癌肿瘤发展的状态之下呢?这方面有许多科学知识,但更多还有待于继续研究和探索。今后我是也逐渐与大家分享一些已知的相关科研结果。在这里,想先强调一下,我们每天的饮食是非常重要的。
大家想想看,一两个小时后,我们吃喝的成分会进入我们的血液循环中,我们身体中的每一个细胞都会浸在其中,包括那些沉唾的微小肿瘤。饮食是我们维持生命的基本,也是我们都能掌握和控制的因素。因而个人认为抗癌应该从每日的饮食做起。特别是应该培养我们的孩子从小养成健康的饮食习惯和口味,比如不吃或少吃油炸食物,不喝或少喝可乐之类的饮料,不多吃甜食,等等。
希望今后与大家分享一点关于科学防癌抗癌的基本知识。衷心地祝愿我的亲人和朋友们认真地关注健康,在意生活的细节,保持健康,防癌抗癌。更多癌症知识科普,术后改善贫血,营养指导方案,免费用药申请,医院约床服务等,需要的请留意【爱递肿瘤通】官方号