患者选择食用的食物对患者的整体健康有显着的正面或负面影响。因此，选择能够滋养、治愈、激发和增强我们身体的食物是有意义的。最重要的是，有些食物实际上可以降低患癌症的风险。
重要的是要了解，没有一种食物可以完全预防或治愈癌症。但是，有意识地选择更健康、营养更多样化的饮食并吃正确的食物组合可以帮助保护人们并大大降低患癌症的机会。另外，如果患者被诊断出患有任何类型的癌症，某些食物实际上可以帮助患者的身体对抗它并提高患者的生活质量。
可能增加患癌症风险的因素
在我们深入研究一些最强和最好的抗癌食物之前，让我们先来看看一些不能让患者远离盘子的食物，以及可能使患者患癌症风险更高的各种因素。
癌症是一种复杂的疾病。有许多不同类型的癌症，以及许多潜在的原因。虽然我们仍然不知道所有的答案，但已知有多种因素会导致癌症的发展。基因构成和家族史肯定起了作用。但是大多数人可以控制的外部因素，比如患者的生活习惯，会产生更大的影响。事实上，研究表明，80-90%的恶性肿瘤与外界因素有关。
五颜六色的水果和蔬菜
水果和蔬菜富含抗癌营养素——颜色越多，它们所含的营养素就越多。这些食物还可以通过第二种方式帮助您降低患癌症的风险，帮助您达到并保持健康的体重。这是为什么？这是因为携带这些额外的体重会增加患多种癌症的风险，包括结肠癌、食道癌和肾癌。所以去吧，每顿饭都吃各种蔬菜，尤其是深绿色、红色和橙色蔬菜。
富含叶酸的水果和早餐谷物
自然产生的叶酸（叶酸）是一种重要的 B 族维生素，可能有助于预防某些癌症，特别是结肠癌、直肠癌和乳腺癌。
可以在任何典型而美味的早餐桌上找到丰富的食物，强化早餐谷物和全麦产品是叶酸的良好来源，包括橙汁、甜瓜和草莓。这种必需的叶酸也可以在鸡蛋、豆类和葵花籽中找到。
令人愉快的绿茶
尽管证据尚无定论，但研究表明绿茶越来越受欢迎，而且它可能是一种强大的抗癌剂。在实验室研究中，绿茶减缓或预防了结肠、肝脏、乳腺和前列腺细胞中癌症的发展。它对肺组织和皮肤也有类似的作用。此外，在一些长期研究中，绿茶与膀胱癌、胃癌和胰腺癌的风险降低有关。但是，在将绿茶推荐为万无一失的抗癌药之前，还需要对人类进行更多的研究。
新鲜蒜瓣
吃新鲜大蒜可能会让患者的嘴有点臭，但不管患者信不信，那些引起这种气味的硫化合物也可能阻止致癌物质在患者体内形成，加速 DNA 修复，杀死癌细胞。
大蒜可以抵抗细菌，包括幽门螺杆菌（一种与某些溃疡和胃癌有关的细菌。研究表明，它可以降低患胃癌、结肠癌、食道癌、胰腺癌和乳腺癌的风险。大蒜是葱属植物的强国，但一些研究表明，洋葱、韭菜、细香葱和大葱也可能预防胃癌。
最后的想法
无论是哪种类型的癌症，被诊断出对患者和他们的亲人来说总是一个悲伤和毁灭性的打击，特别是如果它在后期被发现，到那时它变得非常难以治愈。这就是为什么尽一切可能阻止它发展是非常重要的。
头条热榜
