1. 可饮用清淡、微凉的饮料，使用偏酸味、咸味的食物可减轻症状。严重呕吐时，可经由医生处方，服用止吐剂.

　　2. 避免太甜、太咸、或太油腻的食物

　　3. 在起床后及运动前吃一些较干的食物，如饼干，面包

　　4.避免同时摄入冷、热的食物，否则易刺激呕吐

　　5. 少食多餐、干稀分明，避免空腹

　　6. 饮料最好在饭前30-60分钟饮用，并以吸管吸吮为宜

　　7. 在接受放射治疗或化学治疗前2小时内应避免进食，以防止呕吐。

　　8应注意水分及电解质平衡，要有一定的饮水量，经常喝清流质，如肉汤、运动饮料、水、果汁