为了保持体力，试着全天吃少量清淡的食物。淡姜汁汽水、鸡汤、饼干、原味吐司和香蕉都是不错的选择。硬姜糖或薄荷糖也有助于舒缓胃部。
1. 可饮用清淡、微凉的饮料，使用偏酸味、咸味的食物可减轻症状。严重呕吐时，可经由医生处方，服用止吐剂.
2. 避免太甜、太咸、或太油腻的食物 
3. 在起床后及运动前吃一些较干的食物，如饼干，面包
4.避免同时摄入冷、热的食物，否则易刺激呕吐
5. 少食多餐、干稀分明，避免空腹
6. 饮料最好在饭前30-60分钟饮用，并以吸管吸吮为宜
7. 在接受放射治疗或化学治疗前2小时内应避免进食，以防止呕吐。
8应注意水分及电解质平衡，要有一定的饮水量，经常喝清流质，如肉汤、运动饮料、水、果汁
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