当人感到大脑疲劳时,到户外做一些运动,可以使大脑的功能恢复到58%,而躺着休息,大脑的功能只能恢复到40-50%。尤其是跑步运动,会加速体内血液循环,使流经脑部的血量增多,供给神经细胞的氧气及营养物也增多,并及时地运走废物,使大脑功能恢复。
脑子累了进行什么运动?
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当人感到大脑疲劳时,到户外做一些运动,可以使大脑的功能恢复到58%,而躺着休息,大脑的功能只能恢复到40-50%。尤其是跑步运动,会加速体内血液循环,使流经脑部的血量增多,供给神经细胞的氧气及营养物也增多,并及时地运走废物,使大脑功能恢复。
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