提到冬天,你最先想到的是什么?
是热气腾腾的烤红薯?
晶莹剔透的糖葫芦?
还是火锅和串串?
……
冬天太适合吃红色的食物了~
红色食物不仅能促进食欲,使人胃口大开
还含有丰富的营养素
让我们在冬天活力满满~
那其他颜色的食物呐?
其实
不同颜色的食物中
所富含的营养素也各不相同
建议多选不同颜色食物
在冬天吃出“一道彩虹”
从而摄取丰富的营养素
红色食物
黄色/橘黄色食物
白色食物
绿色食物
黑色食物
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